Нормально ли потерять страсть в своих отношениях и в браке? И когда огонь начинает угасать, можно ли его вновь разжечь? Этими вопросами задается большинство пар, особенно тех, кто вместе не один год.
Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.
Когда влюбленность и страсть со временем проходят, в отношениях может погаснуть искра, и это совершенно нормально и закономерно. Тем временем, если одним парам все же удается восстановить страсть и поддерживать искру в отношениях, другие с этой задачей не справляются.
Чтобы не оказаться в числе последних, как мужчина, так и женщина в паре должны работать над отношениями и привносить в них яркие эмоции, приятные чувства и страсть.
Вот 7 способов, как это сделать и оживить отношения:
Сформулируйте свои ожидания и обсудите их вместе
Время многое меняет. Если вы со своим мужчиной вместе не первый год, то, возможно, вам стоит выделить время на то, чтобы подумать о состояния вашего брака. Поделитесь своими ощущениям, заботами и ожиданиями. Выясните, что каждый из вас думает о страсти в вашем браке? По каким скучает каждый из вас, и чего хочет? Поговорите о своих ожиданиях и определите для себя, как пара, что каждый из вас возьмете на себя обязательство делать то, что поможет разжечь страсть в вашем браке.
Чаще держитесь за руки
Когда вы в последний раз держались за руки? Между тем подобный тактильный контакт может сблизить вас. Держитесь за руку, прогуливаясь по парку, или, когда вы едете в машине. Даже сидя в гостиной или за кухонным столом — возьмитесь за руки.
Флиртуйте друг с другом
Помните, как флирт подогревал вашу страсть и влечение друг к другу, когда ваши отношения только начинались? Так почему же не продолжать флиртовать? Важно не прекращать флиртовать, чтобы вы оба чувствовали волнение и влечение друг к другу.
Отправьте своему мужчине игривое сообщение или сделайте кокетливый жест. Говорите ему, что ждете, когда наконец останетесь с ним наедине, — одним словом, включите всю свою сексуальность.
Больше вкладывайтесь в свои отношения
Если вы замечаете, что страсть в отношениях угасает, начинайте вновь вкладывать в них свои эмоции и свою энергию. Старайтесь заботиться о своем супруге. Так, вы сделаете все, что в ваших силах, и если между вами настоящая любовь, то ваши отношения станут еще крепче.
Делитесь секретами друг с другом
Секреты сближают. Создавайте интимность и близость с помощью вещей, о которых знаете только вы вдвоем. Будьте открыты друг другу и вспоминайте захватывающие и романтичные истории своих отношений, известные, порой, лишь вам вдвоем.
Чаще прикасайтесь друг к другу
Речь идет о нежных, заботливых прикосновениях — как можно чаще гладьте своего мужчину по спине, касайтесь его рук, нежно обнимайте. Даже когда вы находитесь вне дома. Все это даст мужчине понять, что вы постоянно думаете о нем и питаете к нему очень нежные чувства. Это создать почву для близости и зажжет искру в отношениях.
Уделяйте друг другу достаточно времени
Зачастую огонь в отношениях угасает просто потому, что вы постоянно заняты и у вас не находится времени друг для друга. Дети, работа, заботы по дому и множество других обязанностей могут изолировать вас друг от друга, и вы должны этому сопротивляться.
Изо всех сил старайтесь выкраивать время, чтобы побыть наедине с мужем. Это очень важно, так что вынесите «интимные часы» на верхнюю строчку списка ваших дел, если хотите вернуть отношениям искру.