Те, кто говорит, что в любящих парах нет конфликтов, в корне не правы. Нет гармоничных отношений, в которых люди не выясняли бы отношения. Ну а результат, в свою очередь, зависит от того, насколько правильно они это делают. Как правильно ругаться, чтобы конфликты приносили пользу?
Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.
Меньше слов — больше смысла
Пустые оскорбления, сказанные сгоряча неприятные вещи, которые зачастую не имеют ничего общего с реальностью — все это способно надолго испортить ваше настроение и микроклимат в семье. Однако если вас что-то не устраивает, держать в себе тоже смысла не имеет. Все ваши претензии обязательно должны быть обоснованными, краткими и по существу. Старайтесь не говорить на повышенных тонах, и партнеру будет гораздо легче понять, чего вы от него хотите.
Не ругайтесь в плохом настроении
Выяснять что-то по делу в таком состоянии совершенно бесполезно. Каждому из вас больше всего хочется посильнее задеть своего оппонента, и истины в таких спорах, конечно, нет. Когда в вас кипят эмоции, постарайтесь абстрагироваться. За это время вы сможете еще раз взвесить все свои претензии и понять, которые из них действительно имеет смысл обсуждать. В противном случае, вы наломаете немало дров и останетесь виноваты.
Не срывайте злость на любимом
Конфликты такого рода — однозначно пагубные. У всех нас бывают плохие дни, но разве ваш любимый человек заслуживает того, чтобы вся ваша агрессия по совершенно не связанному с ним поводу досталась именно ему? Сторонние проблемы не должны являться толчком к решению семейных вопросов.
Говорите о том, что вас не устраивает, сразу
Чем дольше вы копите обиды, тем сильнее они становятся. Вы все больше и больше раздражаетесь, и вами руководит желание не докопаться до правды, а сбросить на мужчину свою злость и эмоции. Подобные эффект снежного кома еще никому не приносил пользы, к тому же, лучше вовремя решить небольшую проблему в отношениях, чем спустя время разбираться в целой куче залежавшихся на душе обид. Обычно подобное не проходит бесследно.
Не втягивайте никого в свои конфликты
Тот, кто говорил, что сор из избы выносить не следует, был бесконечно прав. Этим вы и обидите своего партнера, и испортите отношение других к нему, и получите необъективную оценку ситуации. Зачем вам это нужно? Вы же не зовете третьего человека в вашу постель, вот и в конфликты тоже не стоит. Вы не на ринге и судьи вам не нужны.