Алена Малыхина

Обвисшая кожа может стать побочным эффектом процесса старения, как и морщины и неровности, из-за потери эластичности кожи и снижению выработки коллагена. Чрезмерное воздействие UVA...

Наше тело состоит на 60% из воды. Поэтому, чтобы организм работал правильно, очень важно потреблять достаточное количество воды. Гидратация является ключевым элементом в эффективной...

Пищеварение — это бесспорно важная тема. Когда пищеварительная система работает как надо, ваш организм превращает пищу в энергию, поглощая питательные вещества и избавляясь от...

Добавьте эти рекомендованные экспертами упражнения к вашей тренировке, чтобы надолго быть здоровой. Глубокие приседания Почему: глубокие приседания, когда таз опускается ниже колен, полезны не только для...

1. Используйте золотой стандарт среди средств против выпадения волос Возрастное выпадение волос обычно начинается в той части, где вы замечаете постепенное увеличение области истончения волосяного...

Румянец от смущения или мурашки по коже от страха — эти примеры доказывают, что мы не можем разделять наши чувства и то, как из-за...

Подумайте ещё раз прежде, чем выпить фруктовый смузи или достать телефон. Вот несколько, казалось бы, безобидных действий, которые наносят вред вашей коже. Вы пользуетесь телефоном...

От любителей сырой пищи до фанатиков спортзала — в мире полно людей, который заботятся о своём здоровье. Но для некоторые не справляются даже с...

Вы знаете, что нельзя есть перед сном (два-четыре часа до сна — идеальное время для ужина), но пустой, урчащий желудок может испортить весь сон....

Только представьте: вечером вы красите ресницы любимой тушью перед тем, как отправиться на вечеринку со своей лучшей подругой, и тут замечаете длинный кудрявый тёмный...

Даже если вы регулярно спите по семь часов, чтобы ваша кожа выглядела здоровой и молодой, вы можете навредить ей другими способами. 1. Сон в неправильной...

Эти профессиональные советы помогут вам перейти на новый уровень и создавать идеальный макияж каждый день. Правильный способ наносить тональное средство Чем больше средства вы наносите, тем...

Новости о повышенном уровне холестерина пугают независимо от вашего возраста. Плохой холестерин приводит к множеству проблем, включая увеличение веса, что в результате повышает риск сердечного...

Не каждая может стать королевой порядка или чистящих средств. Когда дело доходит до уборки дома, некоторые из нас очень ленивы, и это нормально. Вот...

Многие люди обожают секс и давно потребляют различные продукты, которые способны поднять настроение вам и вашему партнёру. Такие продукты, как устрицы и шоколад, помогают...

Я хорошо помню, как я выбирала свой первый бюстгальтер. Я чувствовала волнение и смущение одновременно. Так что я просто заставила маму купить его без...

Циклическое голодание — это новый вид фад-диеты, популярной в СМИ и благодаря одобрениям Дженнифер Лопес и Хью Джекмана. Честно говоря, авторитетные медицинские журналы также предполагали,...

Следовать каждому тренду из года в год довольно непросто. Кажется, что популярные тенденции меняются каждый день, и вы хотите быть в курсе каждой. Если...

Сочетание голода и стресса это может быть довольно опасным. Вы можете захватить первую попавшуюся закуску и в конечном итоге проголодаетесь уже через час. Но...

В то время как физические нагрузки играют важную роль в здоровье организма, качество питания имеет наибольшее влияние на ваш вес. К продуктам, которые способствуют...