Алена Малыхина

До прошлого месяца я думала о порах точно так же, как Дональд Трамп думает о фактах. Конечно, я знала об их существовании и о...

Шоколад не только вкусный: некоторые его виды в определённых количествах также обладают полезными свойствами. Конечно вам нужно помнить о количестве сахара и жиров, которые...

Редакторы модных журналов и бьюти-эксперты постоянно тестируют новые продукты и черпают для себя полезные уловки. Повезло же им. Но не стоит унывать, ведь мы...

Вирус гриппа не дремлет. Профилактические меры могут быть полезными для вашего здоровья (это даже может понизить риск заболевания), но также очень важно не забывать...

Сильные бёдра — это буквально боль в одном месте. Вы, вероятно, считаете, что если ваши ягодицы проводят большую часть своей жизни в тени, то не...

Учёные считают, что стрессовые ситуации негативно влияют на состояние вашей кожи, но существуют способы, с помощью которых можно свести повреждения к минимуму. Восстановление происходит медленнее Небольшой...

Выпадение волос является проблемой для многих людей, и, конечно, не только для мужчин. На самом деле, только 45% женщин не сталкиваются с этим явлением....

Сначала может показаться, что рассол — это довольно смелый выбор. Но есть несколько причин, чтобы подумать ещё раз. Спортсмены уже много лет пьют этот солёный...

Мы представляем пять самых серьёзных ошибок, опасных для женского здоровья, и тревожные симптомы, которые не стоит игнорировать. Каждые 2,5 минуты женщинам ставят диагноз рака молочной...

Кейт Миддлтон, ныне герцогиня Кембриджская, строго соблюдала диету Дюкана, чтобы хорошо выглядеть на своей свадьбе. Звёздный тренер Трейси Андерсон побуждала своих клиентов (таких как...

Каждый день мы теряем в среднем около 100 волосков. Однако, если вы считаете, что на расчёске осталось больше волос, чем обычно, или обнаружили, что ваши...

Все знают, какие маленькие порции бывают в кафе и ресторанах. А вот по сравнению с США, размер порции в других странах значительно меньше. Помимо этого,...

Нас каждый день засыпают новыми советами по красоте. И многие из них, которые появились очень давно, либо изжили себя из-за постоянного развития технологий, либо...

Мы постоянно говорим о вреде фастфуда. В этой пище много соли, она жирная и большая часть практически не несёт в себе питательной ценности. Но...

Всем нам знаком тот момент, когда во время увлекательной беседы с друзьями мы улавливаем резкий, неприятный запах нашего дыхания. А так как нам не...

Вы не станете водить машину в течение 5, 10 или 20 лет без техосмотра. Так почему вы так поступаете со своим телом? Очень важно...

Мы знаем, что процесс потери лишних килограммов зависит не только от того, сколько мы едим и сколько мы потеем. Но это не повод прощаться с...

Вы так увлечены Олимпиадой 2018, что самой хочется стать спортсменкой? Мы тоже. Поэтому здесь мы собрали лучшие советы от олимпийских атлетов. Утренний рацион очень важен Американская...

Директор велнес-центра в Бостоне и автор книг Элис Домар говорит, что лучшим способом избавления от стресса является заблаговременное планирование. Специалисты рекомендуют планировать следующие обследования...

Оказывается, есть много сочетаний вкусных продуктов, которые отрицательно сказываются на вашем здоровье. В паре, наши любимые продукты могут нанести нашему организму больший вред, чем...